Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 96,22g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Huevo Duro, Castaño Semillas Ancestrales con Masa Madre, Nescafé Fina Selección. Lunch: Lechuga, Zanahoria, Camarones, Risotto de Queso. Middag: Carne Asada, Risotto de Queso. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|