Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1354 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 77,44g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Яйцо, Растительное Масло, Сыр Гауда, Белый Хлеб. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Макароны Отварные, Мясо тушеное янв 21. Middag: Красная Цена Сушки, Орехи Кешью, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сметана 20%, Сырники. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|