Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 98,78g | Kolh.: 89,98g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка, Горянка Сметана 25%, Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Куриный Бульон. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|