Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1790 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 85,12g | Kolh.: 191,66g.
Frukost: Лента Джем Клубничный, SPAR Сырники Домашние, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: SPAR Сырники Домашние, Лента Джем Клубничный. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), FARШ Чизбургер. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|