Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2011
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 75,08g | Kolh.: 209,19g.
Frukost: Sugar Free French Vanilla Creamer, Splenda with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: premium multigrain crackers, Smart Ones Turkey. Middag: Honey Mustard, Mandarin Oranges, American Cheese Singles, Beer Battered Fillets. Snacks/Annat: Tuna Salad with Egg, Ritz Snack Crackers, Peanut Butter Chewy Granola Bars, Domino's Pizza, fiji apple, Chunk Light Tuna in Water Pouch. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 43 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anniemae925 's vikthistorik
|