|
вчера совместный праздничный обед + день рождение сотрудницы. С большим плюсом меня
|
113 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1915 kcal
|
Fett: 107,06g | Prot: 79,22g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, НК Сити Свекольник, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Свинина Тушеная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Колбаса Краковская, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш Армянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хомка Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Доктор Столетов Цикорий, Сладкий или Горький Шоколад, Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|