Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1118 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 32,97g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Doğa Yulaf Ezmesi. Middag: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Annat: Eti Popkek Limonlu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|