Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2273 kcal
|
Fett: 103,53g | Prot: 86,63g | Kolh.: 204,78g.
Frukost: Каша Манная на Молоке, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Юг Руси Хлеб Старорусский, Casademont Мини Фуэт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки. Middag: Natura E Piacere Классический Кетчуп из Мякоти Томатов, Сибирская Коллекция Пельмени Русские, Сибирская Коллекция Пельмени Детские, Голубика, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Вино Совиньон Блан, Азбука Вкуса Масло Сливочное Крестьянское, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Дикси Персики Плоские. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|