Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1623 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 41,23g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Конти Вафельная Конфета Веселый Боцман, Кофе с Сахаром, Царицыно Сервелат Гусарский, Любимые Традиции Батон Нарезной. Lunch: Магнит Купаты Свиные, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Чай с Сахаром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Карамель, Konti Konti Mousse Молоко, Konti Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели. mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|