Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1096 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 76,25g | Kolh.: 116,88g.
Frukost: Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Мёд, Льняная Каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЯХуДеЮ))) 's vikthistorik
|