Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1530 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 73,65g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Наш Промысел Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Петмол Сливки 22%. Lunch: Азовские Пампухи Ттиол, Сыр Российский, Петмол Сливки 22%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Папа Может Сосиски. Middag: Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили. Snacks/Annat: Natur Foods Бананы Вяленые, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|