Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 79,48g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Красная Цена Горчица Острая, Слобода Сырный Соус, Вареное Яйцо, Мираторг Колбаса Филейная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Лимон, Мандарины, Агро-Альянс Спагетти, Куриное филе тушеное в сметане. Middag: Лимон, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|