Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1831 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 66,23g | Kolh.: 201,87g.
Frukost: Canderel Sucrette, Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Tartine Craquante, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Florelli Gressins Romarin, Pomme, Pot au Feu, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Lidl Pain Sportif, Envia Yaourt à la Vanille, Pomme, Endive, Omelette, Vin de Table Rouge, Pastis, Soupe de Potiron. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|