Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
806 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 74,26g | Kolh.: 61,38g.
Frukost: Queijo Natural, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Snacks/Annat: Pitaya, Pão Torrado, Ovo Mal Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. mer...
|
|
265 kcal
|
Träning:
Caminhada na esteira - 48 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessica41* 's vikthistorik
|