Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 96,48g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Danone Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Творог 5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Шоколадный Кекс От 16.01, Запеканка От 16.01, Курица Вареная, Постный Борщ. Middag: Сыр Сулугуни, Курица Вареная, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Мёд, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaEr 's vikthistorik
|