Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 49,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 89,79g | Kolh.: 123,38g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Ашан Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Ашан Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Novus Салат Подолянка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сильпо Хурма Шарон, Батон. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksana.Fen 's vikthistorik
|