Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 113,48g | Kolh.: 204,65g.
Frukost: Варенье из Смородины, Красная Цена Сливочное Масло, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Калач, Расстегай, Гречневый Суп. Middag: ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Вареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ultimate Nutrition Протеин, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|