Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2197 kcal
|
Fett: 127,53g | Prot: 87,82g | Kolh.: 175,17g.
Frukost: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Мясная Ферма Сало Белорусское, Свекольник. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Славянка Золотой Степ (19г). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Василий Романович 's vikthistorik
|