Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 69,43g | Kolh.: 191,52g.
Frukost: Kirschtomaten, Dinkelbrot, REWE Avocado, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochtes Ei. Lunch: Muffin, Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Schmand, Dovgan Taschki Vareniki, Orangensaft, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiquita Banane. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Birkenhof Möhrengemüse, Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Dattel, Chia-Samen, Vollmilch Naturjoghurt, WellMix Protein 90 Vanille, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|