Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1121 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 38,58g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Зеленый Чай, Верес Малина с Сахаром, Омлет с Молоком, Платье в Горошек Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Базилик, Платье в Горошек Сметана 10%, Помидоры, Индилайт Купаты из Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Платье в Горошек Сметана 10%, Морковь, Индилайт Купаты из Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Манкой, Индилайт Купаты из Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|