Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2242 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 179,29g | Kolh.: 240,80g.
Frukost: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Alesto Mandorle, Belbake Gocce di Cioccolato, Sondey Amaretti, Conad Uva Sultanina, Milbona Skyr Lampone. Lunch: Sondey Amaretti, Mela, Kania Dressing Caesar, Gran Casale Parmigiano Reggiano, Auchan Songino e Radicchio Rosso, Pomodorini, Lidl Controfiletti di Pollo, Carrefour Fusilli Integrali. Middag: Condorelli Torroncino, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Carrefour Fagioli Cannellini, Filetto di Platessa. Snacks/Annat: Condorelli Torroncino, Novi Fondentenero 72%, Sorini Gianduiotto. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|