Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 123,79g | Kolh.: 105,09g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Буше Зерновой Багет. Lunch: ВкусВилл Пряники Заварные Классические, Ашан Штрудель с Вишней, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Tea (Brewed). Middag: Славянка Профитроли с Творожным Кремом, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи. Snacks/Annat: PumpUp Батончик с Арахисом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|