Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
106,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2690 kcal
|
Fett: 130,33g | Prot: 126,25g | Kolh.: 280,42g.
Frukost: Окей Манго, ПП Кондиционерская №1 Торт Красный Бархат , ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Lunch: Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Бахетле Губадия, ПП Кондиционерская №1 Торт Красный Бархат . Middag: Ашан Картофель Запеченый в Сыре, ПП Кондиционерская №1 Торт Красный Бархат , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Апельсин, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|