Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
3205 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 196,00g | Kolh.: 401,67g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Olivenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Middag: Milbona Käseaufschnitt, Lidl Camembert, Rookhus Schottischer Räucherlachs, Lidl Kornachter. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|