Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 89,48g | Kolh.: 116,09g.
Frukost: Ежевика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Ореховый Рай Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Зеленый Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Middag: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Груша, Мёд, Мандарины, Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|