|
Пятница, суббота, воскресенье зажоры сладким, сегодня было страшно на весы вставать, а там отвес 🧐 Приятненько конечно))
|
44,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
630 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 50,84g | Kolh.: 41,41g.
Frukost: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Хлебнаш Фитнес, Яйцо Всмятку. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|