Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1113 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 26,75g | Kolh.: 143,80g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Батат. Lunch: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Middag: Ратибор Джем Абрикосовый, Коломенское Батон Нарезной, Шпинат, Помидоры Черри, Kasih Хумус, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад с Марципаном. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|