Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 74,38g | Kolh.: 96,98g.
Frukost: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Сырники с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Ашан Авокадо Хасс , Кета, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. Lunch: Ярхлеб Матнакаш, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|