Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
46,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1088 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 35,78g | Kolh.: 187,82g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Гороховый Суп. Middag: Чернослив. Snacks/Annat: Клементины, Хлеб Черный, Milegrin Коктейль из Морепродуктов в Масле. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|