Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1106 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 80,62g | Kolh.: 64,78g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Зеленый Салат, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой". Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Кофемания Зеленый Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Киноа (Вареный), Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Помидоры Черри, Асто Горбуша Малосоленая, Кофемания Зеленый Салат, Индейка Тушеная, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|