Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 50,35g | Kolh.: 258,22g.
Frukost: Рассольник. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Хурма. Middag: Кефир 2,5%, Сосиска, Гречка Отварная, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Кефир Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|