Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 42,40g | Kolh.: 145,07g.
Frukost: Weihenstephan Naturjoghurt, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Mandarine. Middag: Monarc Nusskranz, Milfina Butter , Aldi Prosciutto Cotto, Mischbrot, Spiegelei. Snacks/Annat: KitKat KitKat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|