Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 85,35g | Kolh.: 92,49g.
Frukost: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Tortillove Тортилья с Томатом, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рулет Мясной с Яйцом, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|