Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1577 kcal
|
Fett: 79,89g | Prot: 79,35g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачок, Сырой Овощ, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Сарафаново Сметана 15%, Щи с Мясом, Сырой Овощ, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Middag: Глобус Оливки без Косточек , Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырой Овощ, Мистраль Киноа. Snacks/Annat: Националь Кокосовая Стружка, Киви, Нил Йогурт "Классический", O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Нил Йогурт "Классический", Киви, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|