Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
118,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 129,68g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Увелка Крупа Гречневая, Куриное филе под шапкой. Middag: Куриное филе под шапкой, Тушеная капуста. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин, Дикси Киви, Dr. Oetker Ванильный Сахар. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|