Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1540 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 83,69g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Самокат Кекс Морковный, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Астория Соус Сметанный с Грибами , Салат Айсберг, Помидоры, Рефтинская Рулет Слоёный . Lunch: Ашан Хурма, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Помидор Соленый, Рефтинская Рулет Слоёный , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Дивинка Отруби Пшеничные , Яйцо. Middag: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. Snacks/Annat: Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamzel_cake 's vikthistorik
|