Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 108,58g | Kolh.: 55,37g.
Frukost: Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Organica Alman Pehriz Coreyi, Яйцо (Целое). Lunch: Авокадо, Помидоры Черри, Осетрина. Middag: Квашеная Капуста, Петрушка, Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|