Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1614 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 74,32g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль. Lunch: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Икра, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Суп с Фрикадельками. Middag: Самарский Бкк Батон Горчичный, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Grow Food Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|