Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 76,19g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: Кофе, Горянка Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Тавр Сосиска Ганноверская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны с Маслом, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|