Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1780 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 105,21g | Kolh.: 118,47g.
Frukost: Ecoway Хлопья Овсяные Статный Персик Грациозное Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сгущенка Сгущённое Молоко, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Урбеч Паста из Арахиса, Магнит Сухое Молоко, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Окей Сырники с Вишней, Кудесница Мука Кукурузная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо, Черный Принц Сыр. Middag: Ноль Грамм Джем Вишня, Черный Принц Сыр, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Черный Принц Сыр. Snacks/Annat: Батончики Самарканд Домашние , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сгущенка Сгущённое Молоко, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Арахиса, Магнит Сухое Молоко, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyanett 's vikthistorik
|