Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
76,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
620 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 30,57g | Kolh.: 12,19g.
Frukost: Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Texas Roadhouse Grilled Chicken Salad. Snacks/Annat: Fisher Chopped Walnuts. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|