Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
2628 kcal
|
Fett: 106,36g | Prot: 125,45g | Kolh.: 299,95g.
Frukost: Bimbo Roles de Canela con Pasas, Café, Quesadilla, Tía Rosa Conchas. Lunch: Quesadilla. Middag: Boing! Tradicional Bebida de Pulpa de Guayaba , Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Frambuesas Congeladas, Fresas Congeladas, Nutrileche Leche. Snacks/Annat: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga , Nutrileche Leche, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Suerox Electrolitos Orales, Nutrileche Leche, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|