Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2347 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 153,41g | Kolh.: 262,02g.
Frukost: Голден Яблоко, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста. Lunch: Чай с Сахаром, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Расстегай. Middag: Голден Яблоко, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кефир 2,5%, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Festive Grape. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|