Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2141 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 125,38g | Kolh.: 234,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Клементины, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Помидоры. Lunch: Рис Отварной, Морская Капуста, Горбуша Жаренная в Панировке . Middag: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Вареное Яйцо, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Snacks/Annat: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Яблоко, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Мимоза со Сметаной , Котлеты из Минтая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|