|
Праздники как-то затянулись у меня. Начинаю снова. Цель - до апреля скинуть минимум 6 кг.
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1293 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 96,07g | Kolh.: 132,78g.
Frukost: Томатный Сок, Хелси Фуд Омлет с Томатом и Сыром . Lunch: Надежда 95 Тефтели Рыбные , Barilla Спагетти #5. Middag: ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_zdes' 's vikthistorik
|