Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2014
|
118,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 104,22g | Prot: 92,75g | Kolh.: 20,67g.
Frukost: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Egg Yolk, Half and Half Cream, Egg, Great Value Pork Sausage Patty. Middag: Red Enchilada Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Annat: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. mer...
|
|
3159 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 42 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|