Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1005 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 45,50g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: Хлеб Черный, Приготовленный Лук, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бабкины Семечки Семечки, ISKA Корнишоны. Middag: Каждый День Зефир Ванильный. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ironman Protein Bar Шоколад, Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|