Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
865 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 33,16g | Kolh.: 110,27g.
Frukost: Chia Seed Pudding, Bananas . Lunch: Avocados , Wattie's Chickpeas, Havarti Cheese, Flour Tortillas . Middag: Wattie's Chickpeas, Red Tomatoes , Spinach , Flour Tortillas . Snacks/Annat: Hummus , Cooked Broccoli. mer...
|
|
274 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|