Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1506 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 83,43g | Kolh.: 149,41g.
Frukost: Білоцерківський Творог 5%, Яйцо, Сыр, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, King Oscar Печень Трески Натуральная. Lunch: Филадельфия Лайт, Говядина Соленая, De Luxe Оливковое Масло, Авокадо, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Middag: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Fish Line Дорадо. Snacks/Annat: Сильпо Хурма. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|