Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
725 kcal
|
Fett: 18,63g | Prot: 61,20g | Kolh.: 66,76g.
Lunch: 橘子, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 虾, 海螺, 柿子. Snacks/Annat: 橘子, Paris Store Vinacafe, 核桃酥. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|